Cómo favorecer e intensificar la llegada del orgasmo
Llegar al orgasmo es una de las preocupaciones que nos llegan más amenudo en las terapias.
Pero como todo en tu salud sexual, tiene remedio y se puede practicar de forma sana y consciente. Aquí te preparo una serie de trucos que te pueden ayudar a conseguir más placer, relajación y el ansiado orgasmo. Sigue leyendo 
Cuestionarse la educación sexual y las creencias y trabajar cualquier bloqueo emocional que pueda estar relacionado con la sexualidad y con el momento de “dejarse ir” en el orgasmo.
El placer sexual está reñido con la culpa, el miedo y con la cultura oscurantista de años pasados que nos decía que el sexo era sucio, malo y obsceno. Además, es posible que hayas vivido experiencias traumáticas que necesitas integrar para poder sentirte libre sexualmente. Ya que si no puedes permitirte el placer, el orgasmo quedará cada vez más lejos. En este punto, es posible que necesites acompañamiento de la mano de un/a profesional de la Sexología.
Conocer el cuerpo y autoestimularse te ayudará a llegar al orgasmo
Es importante que conozcas tus zonas erógenas y la forma de estimularlas que te gusta más. Las sesiones de autoestimulación, sobre todo al principio, deben ser largas (resérvate una hora de tranquilidad). Después, con la práctica, es posible que necesites menos tiempo.
Erotizar la mente otra forma de llegar al orgasmo
Saber qué fantasías te gustan y qué contenidos te estimulan más. Así podrás usarlas también para excitarte más y favorecer el orgasmo.
Centrarse en las sensaciones sin esperar el orgasmo.
No estar en la relación sexual exigiendote tener que experimentar el orgasmo, rebajar las expectativas y centrarte en divertirte, en disfrutar, en jugar… ¡Lo que más te apetezca!
Estimulación combinada para llegar al orgasmo
Estimular varias zonas a la vez que te resulten muy placenteras te ayudará a llegar al orgasmo de forma más rápida.
Puedes ayudarte con juguetes eróticos, te dejo por aquí unas ideas:
-
¡Oferta!
Rewolution REWOFUN Vibrador flexible con rabbit
El precio original era: 54,95 €.40,00 €El precio actual es: 40,00 €. IVA incl. -
¡Oferta!
Rewolution REWOKISS Vibrador estimulador punto A (cérvix)
El precio original era: 49,95 €.45,00 €El precio actual es: 45,00 €. IVA incl. -
¡Oferta!
Rewolution REWOLINGO Vibrador con lengua
El precio original era: 54,95 €.45,00 €El precio actual es: 45,00 €. IVA incl. -
¡Oferta!
Rithual KAMA control remoto para parejas azabache
El precio original era: 49,95 €.45,00 €El precio actual es: 45,00 €. IVA incl.
Tensar los músculos y aumentar el movimiento
Justo cuando estás a punto de llegar al orgasmo, tensar las piernas, las nalgas, el abdomen y/o los brazos, de forma momentánea, puede ayudarte a experimentarlo.
Contraer el periné
De la misma forma que en el punto 6, la tensión de la musculatura de la pelvis puede ayudarte en ese momento álgido.
Movilidad para llegar al orgasmo
Bascula la pelvis y crea movimiento en tu zona genital.
Liberar la voz y libera tu orgasmo
Gemir es una forma de centrarte en el momento y de favorecer ese “dejarse llevar”.
Detener la respiración
Así como la fase de excitación necesita que la respiración fluya, una pequeña apnea en el momento previo al orgasmo puede ayudar a desencadenarlo.
Y este es uno de los ejercicios que comparto en el libro:
Haz como si…
Hay muchas personas que nunca han sentido un orgasmo y son ellas mismas las que se lo reprimen. Debido a los mensajes que han recibido a lo largo de su vida, muchas relacionan el hecho de disfrutar del sexo con ser promiscuas, y ven este concepto como algo negativo. Cuando, en realidad, la promiscuidad no tiene nada de malo si se lleva a cabo desde el bienestar y la decisión consciente.
Si nunca has experimentado un orgasmo, en tu próxima sesión de autoestimulación, haz como si tuvieras uno.
Sin juzgarte, solo recréalo. Después, anota cómo te has sentido en cada momento.
Puedes moverte, suspirar, gemir, gritar… Lo que se te ocurra.
Si no te permites representarlo, ¿cómo te vas a permitir experimentarlo?
No podemos obligar a nuestro cuerpo a tener un orgasmo, pero podemos crear las condiciones que lo favorezcan. Si no le damos confianza y libertad a nuestro cuerpo, no podrá regalarnos los placeres que es capaz de crear.
Durante los próximos días, experimenta y encuentra los trucos que te funcionan mejor. No te agobies ni te presiones, estamos aquí para probar y practicar.
¡Feliz sexo!
