Descripción

¿Quieres disfrutar más del placer de tu cuerpo? Regálate este reto de 60 días para vivir la sexualidad que quieres vivir.

¿En qué consiste? Aquí tienes la planificación:

Día 0: Recibirás en tu casa el cuaderno de tu Placer ConSentido y la Guía de pautas para tu Plan de Trabajo.

Día 1: Harás la sesión de Skype de evaluación con la Psicóloga-Sexóloga Lara Castro-Grañén.

Día 2: Definición de objetivos y construcción de tu mapa.

Día 3: Punto M. ¡La Mente!

Día 4: La Familia de Origen.

Día 5: La Autoestimulación.

Día 6: El cuerpo. ¿Fuente de placer?

Día 7 al 11 Trabajo con Audio 1.

Día 12: El placer como camino y el baúl de los recuerdos.

Día 13: Síntesis.

Día 14: La seducción como actitud ante la vida. Desnudar a la seducción.

Día 15: Autoseducción.

Día 16: La seducción en mi.

Día 17: La seducción no erótica.

Día 18: Desarrollar la empatía.

Día 19: Las etiquetas que te impiden ser libre.

Día 20: Síntesis.

Día 21: La Inteligencia Erótica. ¿Cuál es tu coeficiente erótico?

Día 22: Las Emociones de la Sexualidad. La rabia.

Día 23: La tristeza.

Día 24: El miedo.

Día 25: La vergüenza.

Día 26: La culpa.

Día 27: La alegría.

Día 28: Técnicas para incrementar la satisfacción sexual.

Día 29: Síntesis.

Día 30: Conocer el cuerpo erótico. Mapa erógeno 1. Trabajo con Audio 2.

Día 31: Mapa erógeno 2.

Día 32: El sexo con todos los sentidos.

Día 33: El placer genital.

Día 34: La respuesta sexual.

Día 35: El cuerpo con vulva.

Día 36: El cuerpo con pene.

Día 37: Compartir conocimientos en pareja.

Día 38: El orgasmo.

Día 39 al 42: El movimiento de la pelvis.

Día 43: La comida y el sexo.

Día 44: Acompañar el orgasmo.

Día 45: Sexo lúdico.

Día 46: Los músculos del amor: Cómo cuidar el periné. Trabajo con Audio 3.

Día 47: Síntesis

Día 48: Las 6 claves de la comunicación para crecer en pareja. Clave 1 y 2.

Día 49: Clave 3 y 4.

Día 50: Clave 4 y 5.

Día 51: La comunicación sexual.

Día 52: Cómo desarrollar la asertividad sexual.

Día 53: Mirar al futuro y los gustos sexuales.

Día 54: Síntesis.

Día 55: Cómo mantener el deseo en la pareja estable. Las 5 claves de la pasión. Clave 1.

Día 56: Clave 2.

Día 57: Clave 3 y 4.

Día 58: Clave 5.

Día 59: Un sexo feliz.

Día 60: Del autoconocimiento a la satisfacción.

A lo largo de todo el proceso intercambiarás mails de seguimiento y, durante la semana siguiente al fin de tu reto, harás la sesión de cierre con la Psicóloga-Sexóloga.

Se facilitará certificado de aprovechamiento del curso.